美容ドリンクを飲む時間やタイミングっていつが良いの？

美容ドリンクの飲む時間、タイミングっていつが良いんだろう？

やっとこのご紹介にまでたどりつきました。笑

そうなんです！飲む時間やタイミングによっても、だいぶ美容ドリンクの効果が変わってきますよ。

まず、その前にひとつ知識として。

２２時～２時ってお肌のゴールデンタイムだとよくいいますよね？

この時間帯に睡眠をとるとお肌にもとても良いとされています。

（なかなか２２時に寝るのが難しい、という方がとても多いと思いますので、この時間を目安に睡眠をとると良いですよ。）

ですから、このゴールデンタイムの時間帯の前に美容ドリンクも摂取されると効果的だといわれています。

美容ドリンクがお肌によりよい働きをしてくれます。

（この時間に睡眠をとってないで夜更かししている方は、ぜひ睡眠時間も美容ドリンクとともに意識してみてください）

つまり、寝る少し前に摂取するのが良いのですね。

もっと付け加えますと、睡眠の前にお風呂にはいりますよね？お風呂からあがった後は吸収力もアップされるとのことですので、なおさらこの時間帯に摂取するのがおすすめです。

このタイミングがベストといわれていますね！

そしてさらにさらに付け加えると、なんと美容ドリンクは空腹時に飲んだほうが体への吸収率が高くなるとか。

なんとなく、でも飲むときに空腹で飲んだときに体全体に染み渡る感覚を感じませんか？

そうです！あの感覚です。

この感覚があるととても吸収されているんだな、という目安にもなるし、効果がでる楽しみが、また増えますよね。

そういえば、上で寝る少し前と述べましたが、寝る直前だとどうも胃などの消化器官に負担がかかってしまうみたいです。

ですから寝る少し前に摂取するのが良いとか。

わたしも寝る直前に摂取していたことが多々あったので、気をつけるようにして寝る少し前に最近は改善しました。笑

体のことをもっと考えてあげなければいけませんね（反省）

夜、寝ているときにお肌の再生を美容ドリンクでさらに補ってあげるイメージというのでしょうか？

そういうイメージをしながら寝る少し前に摂取されるとより効果があるような気がしますよ。

朝目覚めればお肌が快適な状態で目覚めることでしょう。

きっと、朝の化粧ノリも数段アップしているはずですよ。

ぜひ、夜寝る少し前に美容ドリンクを摂取する際には摂取してみてはいかがでしょうか？

お肌のゴールデンタイムも美容ドリンクとともに、

うまく活用して無理のない程度に試してみてくださいね♪きっと効果を実感できるはずですよ。

美容ドリンク 飲む時間 タイミング